Inhalt

• Fooducate
• Headspace
• Heimtraining
• Lebenssumme
• MyFitnessPal
• Runtastic Running und Fitness Tracking
• Stronglifts 5 × 5 und Sie sind Ihr eigenes Fitnessstudio
• TickTick
• Yoga Tägliche Fitness
• Die App oder Website Ihres Arztes
• Bonus: OEM-Gesundheits-Apps

Gesund werden ist etwas, das irgendwann in aller Munde ist. Bessere Gesundheit kann dazu führen, dass Krankenhausrechnungen gesenkt werden, dass man sich besser fühlt und mehr Dinge tut. Zum Glück gibt es unzählige Anwendungen auf Smartphones und Tablets, mit denen Sie besser leben, besser essen und häufiger Sport treiben können. Die meisten nützlichen Apps sind entweder Trainings-Apps, Kalorienzähler, Aktivitäts-Tracking-Apps oder eine Kombination aus allen dreien. Werfen wir einen Blick auf die besten Gesundheits-Apps für Android! Wir legen ein wenig Wert darauf, dass wir uns mit diesem Produkt gesund ernähren. Wir haben mehr Gesundheits-App-Listen, die direkt unter und im gesamten Artikel verlinkt sind.

Lesen Sie weiter: Funktionieren Fitness-Tracker wirklich? Wahrscheinlich, aber es ist nicht so einfach, wie Sie denken!

Fooducate

Preis: Kostenlos / 74,99 $ / 4,99 $ pro Monat

Fooducate ist eine anständige Ernährungs-App. Es verfügt über 250.000 Lebensmittel zum Vergleich. Der Service bewertet Lebensmittel zum einfachen Vergleich. Auf diese Weise können Sie leicht die guten und die schlechten Dinge identifizieren. Die App verfolgt auch Ihre Nahrungsaufnahme, Bewegung und andere Variablen. Es gibt auch ein System von Ernährungsempfehlungen sowie eine Community von Menschen, mit denen man interagieren kann. Einige Teile der App sind kostenlos. Sie müssen Profi werden, um alle Funktionen nutzen zu können. Fooducate macht einen schlechten Job bei der Auflistung seiner Preise für Sachen. Es sind 4,99 USD pro Monat oder ein Einzelkauf über 74,99 USD. Es gibt auch andere Kaufoptionen.

Headspace

Preis: Kostenlos / $ 12.99 pro Monat

Headspace ist eine Meditations-App. Hey, psychische Gesundheit ist auch wichtig! Auf jeden Fall beinhaltet Headspace eine Vielzahl von geführten Meditationen, Notfall-SOS-Sitzungen zur Beruhigung der Bedürfnisse und verschiedene Programme, die Sie je nach Ihren Bedürfnissen auswählen können. Sie erhalten sogar gelegentlich eine Benachrichtigung, in der Sie aufgefordert werden, sich auszuruhen und ein wenig zu atmen. Diese Funktion hat uns besonders gut gefallen. Die Pro-Version ist etwas teuer, bietet aber mehr Funktionen. Beruhige dich, lass uns meditieren, Prana Breath und Aware sind weitere hervorragende Meditations-Apps. Wir haben auch eine vollständige Liste, die gegen Ende dieses Artikels verlinkt ist.

Heimtraining

Preis: Kostenlos / 2,99 $

Home Workout ist die perfekte Gesundheits-App für Anfänger. Wow, das klang wie eine Werbung, tut mir leid! In jedem Fall hat diese App eine Sammlung von Workouts, die Sie ohne Ausrüstung zu Hause machen können. Das heißt, das einzige, was zwischen Ihnen und dem Start liegt, ist ein Download-Button. Einige der Übungsroutinen umfassen Aufwärmen, Dehnen, Krafttraining, Krafttraining und mehr. Sie erhalten auch Video- und Animationshandbücher, Diagramme und mehr Tracking. Es ist wirklich gut, vor allem, wenn Sie nicht viel Geld für Trainingsgeräte ausgeben möchten. Der Entwickler, Leap Fitness, hat auch Apps für Bauchmuskelübungen, Erinnerungen an Wassergetränke und sogar einen Perioden-Tracker, falls Sie einen benötigen.

Lebenssumme

Preis: Kostenlos / 3,99 bis 6,99 USD pro Monat / 44,99 USD pro Jahr

Lifesum ist eine weitere App, die Ernährung und Bewegung kombiniert. Es zwingt Sie nicht dazu, die Kerndetails jeder einzelnen Mahlzeit aufzubewahren. Stattdessen bietet es grundlegende Richtlinien, denen Sie folgen müssen. Die App fragt nach Dingen wie Gewicht, Größe, Geschlecht und Ihren Fitnesszielen. Die App gibt jeder Person personalisierte Empfehlungen aus diesen Informationen. Es enthält auch Nischendinge wie Mikro-Tracking für diejenigen, die sich auf spezielle Diäten spezialisiert haben. Das Verfolgen von Essen und Bewegung ist für alle kostenlos, zusammen mit einigen sozialen Merkmalen. Alles andere erfordert ein Abonnement. Für Lifesum müssen Abonnements für jeweils drei, sechs oder zwölf Monate im Voraus bezahlt werden. Es ist eine der großartigen Gesundheits-Apps.

MyFitnessPal

Preis: Kostenlos / 9,99 USD pro Monat / 49,99 USD pro Jahr

MyFitnessPal ist eine der beliebtesten Gesundheits-Apps. Es macht einen wirklich guten Job, wenn man seine Ernährung in Schach hält. Es hat eine große Datenbank von Lebensmitteln. Auf diese Weise können Sie alles, was Sie essen, im Auge behalten. Kalorienzählen ist die nützlichste Funktion. Darüber hinaus kann es in eine Vielzahl anderer Fitness- und Gesundheits-Apps integriert werden. Es gibt auch eine Auswahl an Übungen, mit denen Sie sich auseinandersetzen können, und Statistiken über Ihre Fortschritte. Die kostenlose Version bietet grundlegende Funktionen zum Kalorienzählen. Sie benötigen das Abonnement für den Rest.

Runtastic Running und Fitness Tracking

Preis: Kostenlos / 2,99 bis 4,97 US-Dollar pro Monat (jährlich in Rechnung gestellt)

Runtastic ist eine der beliebtesten Gesundheits-Apps. Es ist routinemäßig an der Spitze der neuen Technologie von Dingen wie Android Wear. Darüber hinaus enthält es Statistiken, Diagramme, Übungsverfolgung und vieles mehr. Es hat sogar einen Schuh-Tracker. So wissen Sie, wann Sie neue Schuhe kaufen müssen. Das Abonnement ist auch im Vergleich zu vielen Mitbewerbern relativ günstig. Es hat auch eine Integration mit Google Fit und MyFitnessPal. Das macht ein wirklich gutes Trio von Gesundheits-Apps. Couch to 5K von RunDouble ist eine weitere hervorragende App für Läufer, insbesondere für Anfänger.

Stronglifts 5 × 5 und Sie sind Ihr eigenes Fitnessstudio

Preis: Kostenlos / 9,99 USD pro 3 Monate / 19,99 USD pro Jahr

StrongLifts 5 × 5 Workout ist eine der besseren Gesundheits-Apps. Es konzentriert sich hauptsächlich auf das Krafttraining über das StrongLifts-System. Es enthält Methoden zum Aufzeichnen Ihres Fortschritts, einen Timer und eine Reihe anderer Dinge. Es gibt auch eine Vielzahl von Workouts und Trainingsübungen. Die App rundet eine hervorragende Erfahrung mit Android Wear-Unterstützung, Cloud-Speichern und einigen anderen nützlichen Dingen ab. Die In-App-Käufe gewähren zusätzlichen Inhalt zusammen mit dem, was Sie in der kostenlosen App erhalten. Es eignet sich hervorragend für alle, die etwas anderes als nur Laufen suchen. Du bist dein eigenes Fitnessstudio ist eine weitere großartige Trainings-App, die dir hilft, gesund zu bleiben.

TickTick

Preis: Kostenlos / 27,99 USD pro Monat

TickTick ist eine einfache, hervorragende Aufgabenlisten-App. Dies ist für viele Dinge nützlich. Dazu gehört die Planung und Erinnerung an Arzttermine, die Einnahme Ihrer täglichen Medikamente oder die Wiederauffüllung Ihrer Proteinshakes. Es ist für die Arbeit und zu Hause sowie für Dinge wie Einkaufslisten geeignet. Die Benutzeroberfläche ist einfacher als die meisten und manchmal etwas langweilig. Sie können Ihre Kategorien und Aufgaben auch mit anderen Personen teilen, wenn Sie möchten, dass diese auch Aufgaben sehen. Die kostenlose Version bietet alle Funktionen und bis zu zwei Erinnerungen pro Aufgabe. Mehr als das und es kostet 29,99 $ pro Jahr. Todoist, Google Kalender, Any.do und Microsoft To-Do sind anständige To-Do-Listen-Apps, die all diese Dinge auch erledigen.

Yoga Tägliche Fitness

Preis: Frei

Yoga Daily Fitness ist eine gute, einfache Yoga-App. Es bietet eine Vielzahl von Posen und Übungen, die die Flexibilität, die Kernkraft und alle möglichen anderen gesundheitlichen Vorteile steigern können. Diese spezielle App enthält einige gute tägliche Routinen, die Ihnen den Einstieg erleichtern. Allerdings werden diejenigen, die Yoga wirklich ernst meinen, irgendwann zu anderen, besseren Apps wechseln. Wir empfehlen dieses Produkt nur als Erstes, da der Preis extrem überschaubar ist (kostenlos zum Zeitpunkt des Schreibens) und es sich hervorragend für Anfänger eignet. Pocket Yoga, Yoga Studio und Down Dog sind weitaus bessere Apps, aber auch hier sind sie hauptsächlich für Menschen gedacht, die Yoga sehr ernst nehmen.

Die App oder Website Ihres Arztes

Preis: Frei (normalerweise)

Einige Berufe brauchen länger, um sich an neue Veränderungen anzupassen, als andere. Die meisten Ärzte haben heutzutage jedoch eine App oder eine Website. Sie können die App oder die Website verwenden, um Ihre Blutwerte, Testergebnisse und manchmal sogar Ihren Arzt direkt zu überprüfen, obwohl wir diese Kommunikationsmethode nur für nicht wesentliche Fragen empfehlen. Es ist einfacher, auf diese Weise auf Ihre medizinischen Unterlagen zuzugreifen und auf dem Laufenden zu bleiben, was Ihr Arzt tut, als anzurufen und zu fragen. Hierfür gibt es eine Reihe von Apps. Fragen Sie Ihren Arzt nach den Apps, die in der Praxis verwendet werden. Das schlimmste Szenario ist standardmäßig eine Website, aber es ist immer noch besser als nichts.

Bonus: OEM-Gesundheits-Apps

Preis: Frei (normalerweise)

Mehrere Telefonhersteller haben Health-Tracker-Apps. Zu den größten zählen Samsung Health, Google Fit und LG Health. Insbesondere Samsung Health und Google Fit sind ziemlich gut. Sie verfolgen Dinge wie Schritte und Kalorien. Beide Apps lassen sich auch in Samsung Smartwatches und Wear OS-Uhren integrieren. Sie können auch Ziele setzen, Dinge wie Ihr Gewicht im Auge behalten und Ihnen einige motivierende Zitate geben, wenn dies Ihnen hilft. Diese Apps sind in der Regel kostenlos und auf den meisten Samsung-, Google- und LG-Handys vorinstalliert. Sie können jedoch Google Fit für jedes Gerät erwerben, auf dem Google Android ausgeführt wird (im Grunde genommen alles, was nicht aus China oder Amazon stammt).

Wenn wir großartige Gesundheits-Apps für Android verpasst haben, teilen Sie uns dies in den Kommentaren mit! Sie können auch hier klicken, um unsere neuesten Android-App- und Spielelisten anzusehen!