Inhalt

• Liege auf 5K
• Endomondo
• Google Fit
• Leap Fitness Gewichtsverlust Apps
• MyFitnessPal
• Mein Teller
• Pkemon GO, Zombies Run und andere
• Stronglifts 5 × 5
• Yoga Tägliche Fitness
• Du bist dein eigenes Spiel

Abnehmen ist ein Schmerz im hinteren Ende. Es ist jedoch auch eines der gesündesten Dinge, die übergewichtige Menschen tun können. Ärzte empfehlen es, Gesundheitsexperten empfehlen es und Ihr Körper bevorzugt seine normale Größe. Die Wissenschaft hat in den letzten zwei Jahrzehnten große Fortschritte gemacht. Ironischerweise haben sich die besten Methoden zum Abnehmen kaum geändert. Sport treiben, richtig essen und auf die Kalorienzufuhr achten sind die besten Methoden zur Gewichtsreduktion. Offensichtlich kann Ihr Telefon diese Dinge nicht für Sie tun. Zum Glück gibt es eine Menge Apps (und sogar Spiele!), Mit denen Sie Ihre Kalorien im Auge behalten, einen Trainingsplan erstellen und Ihren Hintern häufiger von der Couch nehmen und aktiv werden können. Hier sind die besten Gewichtsverlust Apps für Android!

Liege auf 5K

Preis: Kostenlos / $ 3,20

Couch to 5K ist eine der besten Gewichtsverlust-Apps für Anfänger. Die Grundvoraussetzung der App ist, dass Sie nicht mehr auf der Couch sitzen, sondern bereit sind, einen 5-km-Marathon zu laufen. Dies geschieht in Schritten von etwa neun Wochen. Wenn Sie jedoch mehr Zeit benötigen, ist die App auch dafür eingerichtet. Es umfasst auch null bis 10 km, fünf bis 10 km, einen Halbmarathon und andere Programme, je nachdem, welchen Grad an Fitness Sie erreichen möchten. Die daraus resultierende Übung wird zweifellos im Laufe der Zeit Tonnen von Gewicht verlieren. Sie werden dadurch auch gesünder. Es kann kostenlos heruntergeladen werden, wenn Sie es ausprobieren möchten.

Endomondo

Preis: Kostenlos / 2,50 USD pro Monat / 29,99 USD pro Jahr

Endomondo ist eine der beliebtesten Gewichtsverlust-Apps. Sie können Ihre Fitness anhand einer Vielzahl von Übungen nachverfolgen, darunter Laufen, Gehen, Radfahren und 40 andere Sportarten. Darüber hinaus können Sie Ihre Leistung analysieren, mit verschiedenen Apps und Wearables synchronisieren (einschließlich Android Wear, MyFitnessPal und Google Fit). Außerdem gibt es soziale Funktionen, mit denen Sie Ihre Freunde anfeuern können. Sie können die App kostenlos nutzen oder den Service abonnieren. Es ist nicht übermäßig teuer und Sie erhalten zusätzliche Funktionen wie eine werbefreie Erfahrung, mehr Statistiken und mehr Funktionen. In jedem Fall lohnt es sich, einen Blick darauf zu werfen.

Google Fit

Preis: Frei

Google Fit hat viele Vorteile im Vergleich zu anderen Apps zur Gewichtsreduktion. Beispielsweise ist es auf den meisten Android-Geräten vorinstalliert. Das heißt, Sie müssen es nur einschalten. Darüber hinaus ist die Nutzung kostenlos und plattformübergreifend. Sie können die Fitness auch mit einer Reihe von Wearables verfolgen, darunter Android Wear, Xiaomi Mi-Bands und Apps wie Runkeeper, Strava, MyFitnessPal und andere. Google ist noch in Arbeit. Wir sind daher sicher, dass es in den kommenden Jahren verschiedene Verbesserungen und Neugestaltungen geben wird. Dies ist jedoch ein guter erster Schritt für Anfänger und ein Muss für Wear OS-Besitzer.

Leap Fitness Gewichtsverlust Apps

Preis: Frei / Variiert

Leap Fitness ist ein Entwickler bei Google Play mit mehreren anständigen Fitness-Apps und Gewichtsverlust-Apps. Zu Ihren Optionen gehören eine Heimtrainings-App, zwei Apps zur Verringerung des Bauchfetts, eine App speziell für die weibliche Fitness, eine Lauftracker-App, eine Planken-Trainings-App, eine Schrittzähler-App und eine App zur Erinnerung an Trinkwasser. Jede dieser Apps hat unterschiedliche Aufgaben. Die meisten von ihnen verfolgen Ihre verschiedenen Übungen, während andere bei sekundären Dingen wie dem Verfolgen von Schritten oder Ihrer Wasseraufnahme helfen. Die gute Nachricht ist, dass für die meisten dieser Apps anstelle eines Abonnements nur ein einziger Preis anfällt. Das macht sie hervorragend für diejenigen, die noch weitere Abonnementkosten vermeiden möchten. Sie sind jedoch einfacher als die meisten Gewichtsverlust-Apps mit einem Abonnement.

MyFitnessPal

Preis: Kostenlos / 9,99 USD pro Monat / 49,99 USD pro Jahr

Sie haben bereits einige Male gesehen, dass wir MyFitnessPal auf dieser Liste erwähnt haben. Das liegt daran, dass es mit praktisch allem kompatibel ist. MyFitnessPal ist eine Kalorienzähl-App, die auch Ihre körperliche Aktivität protokolliert. Auf diese Weise können Sie Ihre Ernährung im Auge behalten, herausfinden, was Sie essen, und alle Ihre Trainingseinheiten an einem einzigen Ort protokollieren. Es kann mit über 50 anderen Apps und Geräten verbunden werden.Es enthält auch über 350 Übungen, die Sie mit Tutorials durchführen können. Es ist eine riesige Erfahrung, die zunächst überwältigend sein wird. Wenn Sie dabei bleiben, erhalten Sie eine der leistungsstärksten Gewichtsverlust-Apps für Android.

Mein Teller

Preis: Kostenlos / 9,99 USD pro Monat / 29,99 USD pro 6 Monate / 44,99 USD pro Jahr

MyPlace ist eine Kalorienzähl-App. Mit ihm können Sie Ihre Ernährung verwalten und herausfinden, was Sie essen. Die Datenbank enthält über zwei Millionen Artikel. Es gibt auch einen Barcode-Scanner, mit dem Sie Ihrer Liste schnell Elemente hinzufügen können. Es verfolgt auch Ihre Wasseraufnahme. Die Grundidee einer solchen App ist, dass Sie Ihre Ernährung im Laufe der Zeit optimieren und verwalten können, um gesündere Produkte und weniger Kalorien zu essen. Das Ergebnis ist (normalerweise) Gewichtsverlust. Die App ist gut gestaltet und Sie können sie kostenlos testen, bevor Sie das Abonnement bezahlen. Diejenigen, die sich für das Abonnement entscheiden, erhalten erweiterte Statistiken, ein privates Forum in ihren Foren und vorrangigen Kundensupport.

Pkemon GO, Zombies Run und andere

Preis: Frei / Variiert

Es gibt eine Vielzahl von Spielen, mit denen Sie von der Couch aufstehen und sich fortbewegen können. Einige bemerkenswerte Beispiele sind Pokémon GO, The Walking Dead: Unsere Welt, Ingress, Ghostbusters World und das beliebte Run-Spiel Zombies. Bei den meisten von ihnen handelt es sich um AR-Videospiele, bei denen Sie in die reale Welt hinausgehen, an realen Standorten einchecken und verschiedene Arten von Aktivitäten ausführen. Zombies, Run ist eine laufende App, die dir eine Geschichte erzählt, die du freischaltest, wenn du weiterläufst. Die AR-Spiele sind in der Regel Freemium, während Zombies, Run ein Abonnement-Service ist, der bei 2,99 $ pro Monat beginnt. Dies sind ausgezeichnete Spiele zum Abnehmen, wenn Sie zusätzliche Motivation benötigen, von der Couch zu steigen und herumzulaufen oder herumzulaufen.

Stronglifts 5 × 5

Preis: Kostenlos / 9,99 USD pro 3 Monate / 19,99 USD pro Jahr

StrongLifts ist eine App, die behauptet, Ihnen dabei zu helfen, Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen. Es funktioniert rund um eine Trainingsroutine, die dreimal pro Woche bei 45 Minuten pro Sitzung ist. Es werden verschiedene Übungen und Übungen verwendet, um mehr Muskeln aufzubauen. Darüber hinaus bietet die App Wear OS-Unterstützung, Trainingsvideos, einen integrierten Timer und zahlreiche automatische Funktionen. Außerdem können Sie den Trainingsfortschritt aufzeichnen. Sie beginnen mit einem Anfängerprogramm und können den Schwierigkeitsgrad im Laufe der Zeit erhöhen. Wir mögen dieses, weil es gut für Anfänger geeignet ist, aber dennoch einige fortgeschrittene Übungsroutinen für die fortgeschritteneren Mitglieder des Gewichtsverlustclubs bietet.

Yoga Tägliche Fitness

Preis: Frei

Yoga wird immer beliebter. Es gibt YouTube-Kanäle, verschiedene Online-Anleitungen und jede Menge Yoga-Apps. Yoga Daily Fitness ist eine anständige App für Anfänger. Es zeigt Ihnen eine Vielzahl von Positionen und umfasst verschiedene Trainingspläne, die bis zu 30 Tage dauern. Es gibt bessere Yoga-Apps. Sie kosten aber auch deutlich mehr Geld als dies. Die zusätzliche Kraft und Dehnung hilft Ihnen definitiv beim Abnehmen. Es gibt einige andere Funktionen in der App, die Ihnen auch bei Ihren Trainingsroutinen helfen.

Du bist dein eigenes Spiel

Preis: 4,99 $ / Bis zu 24,99 $

You Are Your Own Gym ist eine App, die auf dem beliebten Buch von Mark Lauren basiert. Die App selbst enthält über 200 Übungen, die Sie ausführen können. Die meisten von ihnen enthalten keine spezielle Ausrüstung. Das macht diese App zu einer großartigen App für Anfänger, die nicht über die Mittel verfügen, um ein Heim-Fitnessstudio zu bauen, oder die Mittel, um ein Fitnessstudio zu besuchen. Sie können auch verschiedene Add-Ons für andere Übungen und Videoinhalte erwerben. Die App selbst kostet 4,99 US-Dollar und die Add-Ons variieren im Preis. Es ist jedoch eine sehr solide Art, von der Couch zu steigen und mit dem Training zu beginnen. Es enthält auch Trainingsvideos für Personen mit Geräten. Es ist also eine nette kleine Möglichkeit, in ein neues Heim-Fitnessstudio zu investieren. Sie können Geräte hinzufügen und dann neue Übungen in der App hinzufügen.

Wenn wir eine der besten Android-Apps zum Abnehmen verpasst haben, teilen Sie uns dies in den Kommentaren mit! Klicken Sie hier, um unsere vollständige Liste der besten App-Listen anzuzeigen.